Kurzantwort
Am besten belegt sind zwei Lerntechniken: sich selbst abfragen und den Stoff über mehrere Tage verteilt wiederholen. Markieren und mehrmaliges Durchlesen bringen dagegen wenig, und feste Lerntypen gibt es nach heutigem Forschungsstand nicht.
Welche Lerntechniken nachweislich helfen
Eine viel zitierte Übersichtsarbeit um den US-Psychologen John Dunlosky hat zehn verbreitete Lerntechniken anhand der vorhandenen Studien bewertet. Zwei schneiden gut ab, weil sie in vielen Altersgruppen, Fächern und Aufgaben wirken: das Abfragen, also Üben mit Fragen oder Karteikarten, und das verteilte Lernen, also mehrere kürzere Lerneinheiten statt einer langen kurz vor der Prüfung.
| Lerntechnik | Was man tut | Nutzen laut Übersichtsarbeit |
|---|---|---|
| Abfragen | sich selbst prüfen, etwa mit Karteikarten oder Übungsfragen | hoch |
| Verteiltes Lernen | den Stoff auf mehrere Tage verteilen und wiederholen | hoch |
| Nach dem Warum fragen | zu einem Fakt erklären, warum er stimmt | mittel |
| Sich selbst erklären | in eigenen Worten erklären, was man gerade lernt oder wie man vorgeht | mittel |
| Gemischt üben | verschiedene Aufgabenarten abwechselnd statt nacheinander üben | mittel |
| Zusammenfassen | das Wichtigste in eigenen Worten aufschreiben | gering |
| Markieren | Wichtiges unterstreichen oder farbig hervorheben | gering |
| Schlüsselwort-Merkhilfe | ein Wort über ein ähnlich klingendes Bild merken | gering |
| Bildliche Vorstellung | sich zu einem Text Bilder vorstellen | gering |
| Wiederlesen | den Stoff mehrmals durchlesen | gering |
Die Lernmethoden auf den folgenden Seiten setzen diese Prinzipien um: Die Lernkartei verbindet Abfragen mit wachsenden Abständen, ein Lernplan verteilt den Stoff. Eine Mindmap oder Sketchnotes helfen, Stoff zu ordnen und Wort und Bild zu verbinden.
Lerntechniken im Überblick
Wie die Pomodoro-Technik, die Loci-Methode, die Lernkartei nach Leitner und ein Lernplan funktionieren, steht unter Lernmethoden. Anleitungen zum Ordnen von Stoff gibt es für die Mindmap und für Sketchnotes. Warum Tests auf den eigenen Lerntyp wenig aussagen, erklärt die Seite Lerntypen.
Lerntechniken in der Grundschule
Lerntechniken lernen Kinder in der Schule nach und nach. Für Mindmaps gibt es Unterrichtsbeispiele schon für die vierte Klasse, etwa vom Landesbildungsserver Baden-Württemberg. Niedersachsen nennt die Mindmap im Englischunterricht der Grundschule, um Wortschatz zu ordnen, und die Vokabelkartei für die Klassen 5 und 6. Wann welche Technik im Unterricht vorkommt, unterscheidet sich nach Land und Schule.
Wie Eltern beim Lernen begleiten
Die Staatliche Schulberatung in Bayern rät Eltern, Hilfe anzubieten, wenn das Kind fragt, und seine Selbstständigkeit zu fördern, statt nur zu kontrollieren. Mischen sich Eltern bei sinkenden Noten stärker ein, führt das vor allem bei älteren Kindern eher zu schlechteren Ergebnissen.
Hilfreich sind ein ablenkungsfreier Platz, ein Wochenplan, bei dem Eltern jüngeren Kindern beim Planen helfen, und klar begrenzte Arbeitsphasen mit kurzen Pausen. Beim Abfragen lohnt es sich, nicht der Reihe nach vorzugehen, sondern durcheinander. Als Orientierung für die tägliche Arbeitszeit nennt die Schulberatung etwa eine Stunde, je nach Jahrgangsstufe auch etwas mehr. Welche Tisch- und Sitzhöhe zum Kind passt, steht unter Schreibtisch für Schulkinder.
Häufige Fragen
Welche Lerntechnik ist am effektivsten?
Sich selbst abfragen und den Stoff verteilt über mehrere Tage wiederholen. Beides schneidet in der großen Übersichtsarbeit zu Lerntechniken am besten ab.
Bringt Markieren beim Lernen etwas?
Wenig. Markieren und mehrmaliges Durchlesen bewertet die Übersichtsarbeit zu Lerntechniken nur mit geringem Nutzen.
Wie viel Zeit am Tag sollte ein Schulkind lernen?
Die Staatliche Schulberatung in Bayern nennt als Orientierung für Hausaufgaben und Lernen etwa eine Stunde am Tag, je nach Jahrgangsstufe etwas mehr.
Mehr zu Lerntechniken
- Lernmethoden: Pomodoro, Loci-Methode, Lernkartei und LernplanPomodoro, Loci-Methode, Lernkartei und Lernplan
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- Lerntypen: Was die Forschung dazu sagtWarum Lerntyp-Tests wenig aussagen
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- Schulsystem in DeutschlandSchulformen, Schulpflicht und Schulwahl
Wann du dich beraten lassen solltest
- Dein Kind tut sich trotz Übung dauerhaft schwer oder wirkt überfordert: zuerst die Lehrkraft oder die Beratungslehrkraft der Schule, danach die schulpsychologische Beratung des Landes.
- Streit ums Lernen und um Hausaufgaben belastet die Familie: eine Erziehungsberatungsstelle, meist beim Jugendamt oder bei einem freien Träger.
Quellen
- FachgesellschaftImproving Students’ Learning With Effective Learning Techniques · Bd. 14, Heft 1 · Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham, Psychological Science in the Public Interest · abgerufen 2.10.2026
- BehördeHausaufgaben mit Rückenwind – so können Eltern begleiten · Bayerisches Staatsministerium für Unterricht und Kultus, Staatliche Schulberatung · Stand 27.5.2025
- BehördePlanen mit MindMaps · Landesbildungsserver Baden-Württemberg · abgerufen 2.10.2026
- BehördeMaterialband für den Übergang Grundschule – Sekundarbereich I: Englisch · Wortschatz strukturieren und speichern · Niedersächsisches Kultusministerium · abgerufen 2.10.2026