Martinsgans

Die Martinsgans ist der Gänsebraten, den man nach altem Brauch am Martinstag isst. Für dieses Rezept wird eine Gans von etwa 5 kg mit Äpfeln, Backpflaumen und geriebenem Vollkornbrot gefüllt, rund 3 Stunden bei 200 Grad gebraten und mit einer Soße aus dem Bratensaft serviert. Direkt zum Rezept

KI-generiertes Symbolbild: Martinsgans mit Apfel-Pflaumen-Füllung und Soße
Vorbereitung45 Min.
Garen3 Std.
Gesamt3 Std. 45 Min.
Portionen6
GangHauptgericht
AnlassMartinstag, Weihnachten
KücheDeutsch

Zutaten

Gans

  • 1küchenfertige Gans (etwa 5 kg)
  • 1 TLSalz für innen

Füllung

  • 500 gÄpfel, geschält und entkernt
  • 250 gBackpflaumen, eingeweicht
  • 5 ELgeriebenes Vollkornbrot
  • 2 ELZucker
  • ½ TLZimt
  • 2 clWeinbrand, nach Belieben

Soße

  • 750 mlWasser
  • 1Apfel, halbiert
  • 4 ELSahne
  • 3 ELApfelmus
  • 1 ELMehl
  • 1 PriseSalz
  • 1 PrisePfeffer

Zubereitung

Gans füllen

  1. Die Gans nicht waschen, nur mit Küchenpapier innen und außen trockentupfen. Danach Hände, Arbeitsfläche und Geräte gründlich reinigen. Die Gans innen salzen.
  2. Backpflaumen entsteinen und mit den klein geschnittenen Äpfeln mischen. Vollkornbrot, Zucker, Zimt und nach Belieben Weinbrand untermengen.
  3. Die Gans mit der Mischung füllen und die Öffnung mit Küchengarn zunähen oder mit Holzspießen verschließen.

Braten

  1. Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Fettpfanne mit dem Wasser und dem halbierten Apfel auf die unterste Schiene schieben, die Gans auf dem Rost darüber.
  2. Die Gans etwa 3 Stunden braten und dabei gelegentlich mit Bratensaft begießen. Nach der Hälfte der Zeit mehrmals unterhalb der Keulen in die Haut stechen, damit das Fett abläuft.
  3. Mit einem Bratenthermometer prüfen, ob das Fleisch an der dicksten Stelle mindestens 70 Grad erreicht hat und diese Temperatur zwei Minuten hält.
  4. Zehn Minuten vor Ende die Haut mit kaltem Salzwasser bestreichen und die Temperatur auf 250 Grad erhöhen, damit sie knusprig wird.

Soße und Anrichten

  1. Den Bratensaft aus der Fettpfanne in einen Topf gießen und das Fett abschöpfen. Nach Belieben mit Wasser verlängern, Sahne zugeben und mit dem in wenig kaltem Wasser angerührten Mehl binden.
  2. Mit Salz, Pfeffer und Apfelmus abschmecken und 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Das Garn entfernen, die Gans tranchieren und mit Füllung und Soße servieren.

Beilagen

Klassisch gibt es zur Martinsgans Kartoffel- oder Semmelknödel und Rotkohl. Warum am Martinstag Gans gegessen wird und welche Bräuche dazugehören, steht auf der Seite Martinstag.

Hygiene beim Geflügel

Rohes Geflügel wäschst du besser nicht: Spritzwasser verteilt Keime in der Küche. Abtupfen mit Küchenpapier reicht. Gar ist die Gans, wenn das Fleisch an allen Stellen mindestens zwei Minuten lang 70 Grad erreicht. Das zeigt ein Bratenthermometer an der dicksten Stelle der Keule, ohne den Knochen zu berühren.

Ohne Alkohol

Isst die ganze Familie mit, lässt du den Weinbrand in der Füllung weg und verzichtest auf Wein in der Soße. Alkohol verdampft auch beim langen Braten und Kochen nicht vollständig. Die Füllung schmeckt mit einem Schuss Apfelsaft genauso rund.

Quellen

  1. FachgesellschaftMartinsgans · Duden online, Dudenverlag · abgerufen 1.10.2026
  2. BehördeSchutz vor Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt · Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) · abgerufen 1.10.2026
  3. BehördeVersteckter Alkohol in Lebensmitteln · Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) in der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung · Stand 27.5.2026

Aktualisiert am 5.10.2026 · Geprüft am 2.10.2026 · Elternweiser

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