Kurzantwort
Bei unkomplizierter Schwangerschaft ist Reisen meist gut möglich; als besonders geeignet gilt der fünfte Monat. Laut Auswärtigem Amt gibt es bei komplikationsloser Schwangerschaft bis zur 36. Schwangerschaftswoche in der Regel keine Reisebeschränkung; ab wann eine Fluggesellschaft ein Attest verlangt oder Schwangere nicht mehr mitnimmt, regeln ihre Beförderungsbedingungen.
Wann Reisen günstig ist
Der fünfte Monat gilt im Allgemeinen als besonders gut geeignet: Die Beschwerden vom Anfang sind meist vorbei, und der Bauch ist noch nicht zu groß. Einiges spricht dafür, nicht zu weit wegzufahren. Dein Körper muss sich dann weniger an ein anderes Klima oder an andere Ernährung gewöhnen.
Fliegen
Nach der 34. bis 36. Woche nehmen Fluggesellschaften Schwangere nicht mehr oder nur mit ärztlicher Ausnahmegenehmigung mit, je nach Airline. Ab dem achten Monat verlangen sie meist ein aktuelles frauenärztliches Attest, das den unkomplizierten Verlauf und die Flugtauglichkeit bescheinigt. Das Bodenpersonal darf beim Einchecken den Mutterpass sehen wollen. Prüf die Bedingungen deiner Fluggesellschaft vor der Buchung und für den Rückflug.
Auf langen Strecken im Sitzen helfen Stütz- oder Kompressionsstrümpfe. Leg die Beine möglichst hoch und beweg dich zwischendurch.
Fernreisen und Impfungen
Aufenthalte in Malariagebieten solltest du in der Schwangerschaft möglichst vermeiden. Ob Impfungen oder eine Malaria-Vorbeugung nötig sind und wie verträglich sie für das Kind sind, klärst du vor der Reise in deiner Arztpraxis. Auch Magen-Darm-Infektionen und der Wasserverlust dabei sind ein Risiko. Was du unterwegs essen kannst, steht bei der Ernährung in der Schwangerschaft.
Checkliste für unterwegs
- Mutterpass
- Versichertenkarte der Krankenkasse
- frauenärztliches Attest, wenn die Fluggesellschaft es verlangt
- Angaben, wie du im Reiseland versichert bist; frag vorher bei deiner Krankenkasse nach
- Stütz- oder Kompressionsstrümpfe für lange Fahrten und Flüge
- Adresse einer Klinik mit Geburtshilfe am Reiseziel
Wann du eine Reise vorher absprechen solltest
Die Aussagen oben gelten für eine komplikationslose Schwangerschaft. Hast du Beschwerden, Blutungen oder eine Risikoschwangerschaft, sprich jede Reise vorher mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt ab.
Häufige Fragen
Bis wann dürfen Schwangere fliegen?
Das legt jede Fluggesellschaft selbst fest. Meist ist nach der 34. bis 36. Woche Schluss, ab dem achten Monat wird oft ein Attest verlangt.
Wann ist die beste Reisezeit in der Schwangerschaft?
Im Allgemeinen der fünfte Monat, wenn die Beschwerden vom Anfang vorbei sind und der Bauch noch nicht zu groß ist.
Dürfen Schwangere in Malariagebiete reisen?
Solche Reisen sollten Schwangere möglichst vermeiden. Impfungen und Vorbeugung klärst du vorher in deiner Arztpraxis.
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Wann du dich beraten lassen solltest
- Reisefähigkeit, Attest, Impfungen und Malaria-Vorbeugung: deine Frauenarztpraxis oder eine reisemedizinische Beratung.
- Versicherungsschutz im Ausland: deine Krankenkasse.
- Beförderung in der Schwangerschaft: deine Fluggesellschaft.
Quellen
- BehördeEntspanntes Fliegen · Auswärtiges Amt · Stand 31.8.2023
- Behörde17. bis 20. Schwangerschaftswoche: Schwanger auf Reisen · Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de · Stand 13.6.2024